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Tabata
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Kurze Phasen von Belastungen mit noch kürzeren Pausen wechseln sich ab. Durch diesen schnellen Wechsel soll die Fettverbrennung angekurbelt und die Muskulatur aufgebaut werden.
Termin
Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr